2018年3月24日 14:49:51

ヨガ教室へ。三角のポーズ、鷲のポーズ、アンテナのポーズ、ねじりのポーズ、片足上げのポーズ、鰐のポーズ、鋤のポーズ、魚のポーズ、屍のポーズで腹式呼吸。




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