2016年10月17日 11:29:46

「測るだけダイエット」も簡単ですが「食べる順番ダイエット」も楽そうですね。効果のほどは人それぞれでしょうがやるとやらないとでは大違い。意識することがとにかく重要なのだから。汁物→野菜→タンパク質→糖質の順に食べれば血糖値上昇も抑制できて体にも優しい。逆に言えば、「食べる」という行為はそれだけ危険を孕んでいる訳だ。




BACK | HOME | NEXT