2016年2月17日 9:07:56

20分間の昼寝を始めてからおよそ半年。だいぶ上達しました（笑）
すぐには眠れなくても全く眠れなくても眼を閉じて時間を過ごすことは心臓や心に快い。寝落ちたその直後に目覚ましが鳴ることが多く、それでもその一瞬眠りかけた瞬間のα波（多分）を感じることが快感。もしかしたら頸椎ヘルニアも昼寝のおかげで治ったのかも？




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